每天必须按时地出门或回家，也要每天按时地坐在办公桌前工作，时间长了，职业病就在不知不觉间出现并，为了防止这些的发生，我们必须有相关了解并采取必要措施。上班族的白领们常常会觉得肩膀酸痛、脖子酸痛、腰椎间盘突出症等等常见的职业病。
腰椎间盘突出
症状：有不同程度的腰及下肢的疼痛，下肢畏寒、小腿外侧及足背有麻木感，腰部活动受限。
病因：长期的前倾坐姿，反复的弯腰下蹲时弓腰搬抬重物及扭转动作容易引起腰椎间盘突出。
脖子颈部酸痛
症状：颈部酸痛与上肢酸麻无力，神经血流供应不足，手掌出现短暂麻木感。
病因：无论是颈部、手部或背部等之酸痛，都并非一日成疾，大部分患者都因为长期姿势不良。
肩膀两侧酸痛
症状：肩膀两侧按着有点刺痛，病症比较严重。
病因：颈椎有问题，肩周炎都会引起肩膀疼痛长时间坐着不动不运动也会这样。
针对这些病痛人员来说，推拿按摩真的是首选。
按摩（推拿）：以手法作用于人体体表特定部位，调节人体生理、病理状况，从而达到防治疾病目的的一种中医外治法。
手法（推拿手法）：是指施术者用手及肢体其他部位或借助工具，在受术者体表的特定部位按照特定的技巧要求进行操作的方法。手法是推拿防治疾病的主要手段。
它可以达到许多养生健脾的好功效，小编来讲解下：
1、促进气血运行：健运脾胃，疏通经络和加强肝的疏泄功能。
2、疏通经络：激发、调整经气，影响脏腑。
3、调节脏腑功能：双向良性调节。
4、滑利关节：改善局部营养，松懈粘连，整复。
5、增强抗病能力：刺激经络、激发增强抗病能力：调节脏腑，机体处于最佳功能状态。
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